Вред солярия давно обсуждают и ученые, и те, кто хотя бы раз загорал под искусственными лучами. Однако при правильном использовании и соблюдении нехитрых правил солярий может поправить здоровье, сделать человека красивее и обеспечить его хорошим настроением.
Польза солярия
Источник витамина D
Этот витамин необходим для иммунитета, нервной системы и сердца. Вырабатывается он под действием ультрафиолета. Дефицит витамина D, особенно у женщин, приводит к раннему старению и появлению ранних морщин. Пять минут в солярии в неделю помогут восполнить дефицит витамина D в организме человека.
Хорошее настроение
Под воздействием ультрафиолетовых лучей синтезируются “гормоны удовольствия” – эндорфины. Искусственное солнце солярия особенно актуально зимой, когда остро ощущается дефицит солнечного света. Солярий и светотерапию нередко выписывают для профилактики и лечения депрессии. Да и сам по себе красивый загар способен значительно улучшить настроение.
Терапия светом
Гелиотерапия или лечение солнечным светом полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также при болезнях органов дыхательных путей.
Смягчает «удар»
В солярии организм привыкает в ультрафиолету постепенно и без стресса. За несколько сеансов кожа становится золотистой, и при поездке на море риск получить солнечный ожог гораздо меньше.
Вред солярия
Риск возникновения рака
По результатам многих исследований ученых, стало известно, что использование ультрафиолетовых ламп повышает риск возникновения меланомы. Особенно рискуют люди до 30 лет, регулярно посещающие солярий. Если раньше меланомами и другими разновидностями рака кожи страдали чаще всего пожилые люди в возрасте старше 70 лет, то теперь более трети всех случаев приходятся на людей моложе 40 лет.
Вызывает пигментацию
Прием антибиотиков или гормональных препаратов вместе с походом в солярий может вызвать аллергию или спровоцировать возникновение пятен на коже.
Воспаления
Солярий противопоказан при воспалениях на коже. Сначала может показаться, что наступает улучшение, но через несколько сеансов наступает рецедив: воспаление появляется с новой силой и хуже поддается лечению. Также солярий абсолютно противопоказан при миоме, кистах, нарушении функции щитовидной железы, гипертонии, диабете и многочисленных родинках на теле.
Вред для глаз
Во время загара в солярии необходимо пользоваться солнечными очками, поскольку ультрафиолетовое излучение вредно не только для кожи, но и для глаз, даже если они закрыты, поскольку лучи имеют особенность проникать сквозь кожу.
Меры предосторожности
Прежде всего, перед походом в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать у него о вреде или пользе ультрафиолетовых лучей для здоровья конкретного человека.
Ходить в солярий рекомендуется один раз в неделю и проводить в нем не более 5 минут.
Загорать нужно в солнезащитных очках, волосы закрывать косынкой, а губы защищать увлажняющим бальзамом.
Вредные воздействия лучей могут смягчить специальные средства для загара.
Перед сеансом обязательно нужно заклеивать пластырем родинки, свежие рубцы или ранки, в том числе и пирсинг. Также это относится к участкам кожи, на которых есть пигментация или сосудистая сетка.
Если собираетесь в горизонтальный солярий, спросите прежде всего о кнопке экстренной помощи – в замкнутом пространстве она может вам понадобиться.
После загара в солярии нужно выпить чашку травяного чая или апельсинового сока и нанести на кожу после душа увлажняющий лосьон.
По материалам Интернет.
